Cela va faire un mois que j’ai repris une vieille activité que j’adorais : l’aïkido. Pour ceux qui ne connaissent pas trop le monde des arts martiaux, il s’agit d’un sport de combat, mais orienté self-defense. L’art et la manière de dérouter un ou plusieurs adversaires qui tenteraient de vous agresser. Pour cela, plusieurs techniques, basées entre autres sur l’utilisation de son énergie et de sa respiration et le déséquilibre de l’adversaire. C’est un sport relativement jeune puisque c’est apparut au japon au début du XXème siècle.
Ce qui me plait le plus c’est que c’est l’un des rares sports qui se pratique sans esprit de compétition, dans le respect de soi et des autres. Tout est mis en place pour éviter la moindre blessure (hors courbatures ;-)) et chacun monte les grades à son rythme*. Il n’y a pas de combat arbitré comme au judo ou de démonstration de kata comme au karaté et ce n’est pas un sport de force comme le sumo. Tout le monde peut donc pratiquer, sans distinction d’âge, de sexe ou de taille 🙂
Ca reste cependant un sport où l’on se dépense physiquement beaucoup. C’est très cardio : ça fait monter très vite le rythme cardiaque. Je sors généralement de deux heures de cours avec un tee shirt trempé, bon à tordre ! Mais c’est pour ça que j’y vais 🙂
(*) Techniquement on les « descend » puisqu’on part du 6ème kyu et qu’on descend vers le 1er kyu. Ensuite on « monte » les dans.
2 commentaires pour “Aïkido”
Un trackback pour “Aïkido”
ALaure.net » Blog Archive » Un peu de pub
[…] Les gens du club d’aïkido ont pris des photos à l’entraînement pour rafraîchir un peu le site web. Elles sont assez sympa. Mais ne cherchez pas à me trouver dessus. Je n’y suis pas. Enfin… pas vraiment […]
Quelque chose à dire ?
Coucou !!!
Devine quoi ??? Je pars au Japon 2 semaines du 9 au 22 octobre !!! yahoo !
Je cherche ton adresse perso et je l’ai pas trouvé, oups 🙂
voili voilà !
Écrit par KiKi, le lundi 2 octobre 2006
Merci de nous faire partager ta passion pour l’Aikido ! bonne continuation.
Écrit par Coach sportif, le vendredi 1 avril 2011